消化力に【ペパーミント】

暑い日が続いてついつい冷たいものが欲しくなる時期。すると消化の火がしょんぼりして胃がぐったりし始めるかも。

スーッと爽やかに香るペパーミントは消化不良、胃腸の不調にお勧めのハーブ☆

さて、ミントは口の中ではすっきり冷性です。ミントパウダーの歯磨き粉もいいですね。

しかし味は「辛味」に分類されていて、身体の中では温性の働きを持つともいわれます。ほんのり発汗作用も。

消化力ＵＰ＆腸美人には、有名なスパイスミックス「アーマバスター」がよく使われます♪

このミックスの中にもミント(パウダー)が入っています。

アーマバスター→フェンネル２：ミント２：クミン１：ショウガ１：コリアンダー１

んー、味は。。。^^;

私はハチミツと一緒に食べます。

消化力低下中や眠れない時にはミントティーを飲んでみるといいかもしれません。

【ペパーミント】メンタ ピペリタ

科名：シソ科（シソ科は植物の中で進化していて、香りが強い）

～精油～

抽出部位：葉

抽出法：水蒸気蒸留法

特徴的な芳香成分：

l-メントール、l-メントン、1.8シネオール

(血圧上昇作用とケトン類含有のため使用注意)

産地：アメリカ、イギリス、フランス、インド

特徴：

○少量使用の場合は刺激、多量使用の場合は麻酔作用

○爽快な香りは多くの人に好まれ、効能も多数

AEAJ→鎮痛（特に頭痛）、健胃、収斂、消炎、強心

NARD→鎮痛、麻酔、血圧上昇、血管収縮、胆汁分泌、膵臓強壮、抗吐き気、駆風 etc...

～アーユルヴェーダ～

おだやかな冷性

湿性

辛味

PとK鎮静、V変化なし